Samoobvladovanja se naučimo domaDobro je ponoviti, da temperament in značaj nista isto. Temperament se podeduje, značaj pa oblikuje. Zato je ključ do dobre vzgoje, kako izoblikovati otrokov značaj in mu vcepiti dobre navade. To je tudi najboljše darilo, ki ga otroku lahko damo.
Dober značaj
Izoblikovanje značaja bi moralo biti na prvem mestu, a zato moramo najprej vedeti, kaj dober značaj sploh je. Določimo ga lahko na podlagi nekaj osnovnih kreposti:
- Razumnost ̶ znati presojati in razlikovati med dobrim in slabim.
- Pravičnost in integriteta ̶ spoštovanje dostojanstva vsakega človeka, tudi svojega. Iz nje izhajata strpnost in poštenost.
- Srčnost ̶ temeljna krepost, ki preprečuje frustracije in vključuje potrpežljivost in vztrajnost.
- Ljubezen ̶ razumemo jo kot pripravljenost, da se za druge žrtvujemo, in je povezana s sočutjem in velikodušnostjo.
- Pozitivna drža in trdo delo.
- Hvaležnost in ponižnost ̶ ključni sta za srečno življenje v želji po nenehnem izboljševanju.
Preberite še:
Zakaj je otroški dolgčas pravzaprav dobra novica
Preberite še:
3 stvari, ki jih vaši otroci najbolj potrebujejo
Za razvijanje teh kreposti je treba veliko delati na samoobvladovanju in zmernosti, ki ju moramo vselej predstaviti na pozitiven način in ne z zatiranjem.
Nekaj tehnik, s katerimi otroke spodbudimo k samoobvladovanju:
1. Kolo možnosti za obvladovanje jeze
Gre za tehniko pozitivne vzgoje, kjer z otrokom naredimo izbor možnosti, ki jih lahko uporabi, da se pomiri, kadar je jezen ali frustriran.
Kolo v obliki torte narišemo na karton in na vsak njen “kos” narišemo eno od možnosti, ki jih je otrok omenil, na primer vzeti si nekaj minut na samem; z besedami izraziti, kaj čutim; risati; šteti do deset; skakati ipd.
Izbrana dejanja morajo spoštovati otroka in preostale družinske člane.
Preberite še:
Najboljše, kar lahko letos naredite za svoje otroke
2. Pozitiven čas zunaj
Še eno orodje pozitivne vzgoje. Gre za ustvarjanje prostora v hiši, kamor se otrok lahko zateče, da se pomiri in se ponovno osredini (najde čustveno ravnovesje). Ta kraj morate izbrati in opremiti skupaj z otrokom in mora vsebovati elemente, ki ga pomirjajo (npr. knjige, glasbo, igrače, papir in barvice za risanje, risalno tablo, plastelin ipd.).
3. Semafor
Semafor je predlagala Carla Herrera in gre za učinkovito tehniko, s katero otrok lahko obvladuje izbruhe jeze ali nasilja in prek katere vadi, kako se v takšnih okoliščinah obnašati kot semafor.
- Rdeča: ustaviti se, kot obstanejo avtomobili pred rdečo lučjo.
- Rumena: pomisliti, kaj se dogaja in kako stvar rešiti.
- Zelena: ukrepati na podlagi prejšnjih dveh možnosti.
Za boljše razumevanje je priporočljivo, da z otrokom narišemo preprost semafor in ga obesimo na vidno mesto.
Preberite še:
Kaj lahko svoje otroke nauči mama, ki je zaposlena?
Samoobvladovanje staršev samih
Najučinkovitejše orodje pri učenju samoobvladovanja otroka smo starši sami. Naše samoobvladovanje je otrokom največji zgled, saj po mehanizmu zrcalnih nevronov otrok posnema in srka vzorce iz svojega okolja.
Če kot starši ne izgubljamo nadzora in se v napetih in stresnih trenutkih odzivamo mirno, s tem otroku posredujemo močno sporočilo in ga opremljamo s sposobnostjo, ki bo zanj izredna popotnica za življenje.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Jasmina Rihar.
Preberite še:
Nezaželen nezakonski otrok, ki je postal zgled za vse Slovence
Preberite še:
Pozabljeni Slovenci, ki so zgradili slovensko industrijo
Preberite še:
Ko grešniki postanejo lešniki, hozana pa Suzana
