Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Sre, 27. oktobra |
Sveta Sabina Avilska
Aleteia logo
home iconŽivljenjski slog
line break icon

5 načinov, kako znova najti motivacijo

MOTYWACJA

fizkes | Shutterstock

Michał Krajski - objavljeno 15/02/21

Da bi se izognili resnim motivacijskim krizam, se moramo truditi sproti. Če pa vseeno pride do pomanjkanja volje, se teh trenutkov ne ustrašimo. Obravnavajmo jih kot priložnost za ponoven premislek o tem, zakaj nekaj pravzaprav počnemo

Tudi ko smo v nekaj zelo prepričani, lahko nastopijo trenutki dvoma. Tedaj se vprašamo, ali je vredno nadaljevati in biti še naprej osredotočen na zadani cilj. To je naravno, toda nikoli ne smemo brezglavo slediti temu občutku, ker se lahko na ta način odpovemo nečemu, kar je za nas zelo dragoceno. Smiselno je razmisliti o vzrokih za nastalo situacijo in preizkusiti nekaj načinov, ki nam bodo omogočili znova najti motivacijo.


MOTYWACJA

Preberite še:
Kako težka čustva spremeniti v moč in motivacijo? Tu so predlogi

Počitek

Najpogostejši in najbolj vsakdanji vzrok motivacijske krize je utrujenost. Če nekaj počnemo zelo dolgo, tudi če imamo to radi, se lahko stvari nasitimo. Nenehno ukvarjanje z eno stvarjo nas pogosto dolgočasi, ne dopušča nam, da nanjo gledamo objektivno, muči nas in draži. V primeru pojava teh simptomov je dobro za nekaj časa opustiti dejavnost, če je to seveda mogoče.

V službi si lahko privoščite dopust, študij lahko začasno prekinete, za nekaj časa se lahko prenehate posvečati svojemu hobiju. Tak premor nam omogoči, da se spočijemo, osvežimo. Mogoče bomo omenjene stvari po določenem času začeli pogrešati in se k njim vrnili z novo mero energije in novimi idejami.

Razmislite o cilju

Ko samo počitek ne zadošča, je čas, da razmislite o svojem cilju. Zakaj se pravzaprav lotevamo določene dejavnosti? Če se ne želimo več učiti, se vprašajmo, kam nas to vodi. Morda se nam predmeti zdijo nepotrebni, učitelji neprepričljivi, toda kljub vsemu je trenutni trud edini način, da dosežemo želeno izobrazbo in posledično sanjsko službo.

Če se nam zdi naša trenutna služba vedno težja, se vprašajmo, zakaj smo jo sprejeli? Ali nam delovno mesto nudi kakšno perspektivo? Kaj pridobimo in kaj izgubimo? Morda se pritožujemo nad ogromnim obsegom delovnih nalog, vendar pozabljamo, kaj vse bi izgubili ob menjavi službe? Zapišimo vse prednosti in slabosti, ki jih trenutna dejavnost prinaša. Če prevladujejo slabosti, je morda čas, da zamenjate službo, študij ali si zadate drugačen cilj.


TINA TROJAR

Preberite še:
“Zaradi hčerk imam še toliko večjo motivacijo, da bi živela izpolnjeno življenje”

Uporabite pravo perspektivo

Preden se nečemu odpovemo, poskusimo na to pogledati z ustrezne razdalje in v obzir vzemimo ne le trenutno stanje in leto, v katerem se nahajamo, temveč tudi zadnjih nekaj let in leta, ki bodo sledila, najbolje pa kar vse življenje.

Mogoče se nam študij iz vseh zornih kotov zdi nepotreben, toda če smo že v zadnjem letniku, bi ga bilo škoda prekiniti. Morda nas delo ne zadovolji, toda če vztrajamo še eno leto, bomo pridobili izkušnje, ki nam bodo omogočile, da najdemo boljšo službo?

Vprašajte druge

Ko v tem, kar počnemo, ne vidimo smisla, druge vprašajmo, kako gledajo na to. Tak glas “od zunaj” je lahko močna motivacijska sila. Besede drugih, kot so “to, kar počneš, se mi zdi zelo pomembno” nam lahko dajo velik zagon. V takem trenutku je tudi dobro videti, kako naš trud vpliva na našo okolico.

Morda celo naše rutinske dejavnosti koristijo skupnosti, razveseljujejo druge in jim dovoljujejo normalno delovanje? Tudi to lahko predstavlja odličen vir motivacije.


WOMAN,ALONE,COFFEE,HOME

Preberite še:
5 jutranjih rutin znanih osebnosti

V sebi poiščite bojevnika

Morda imamo kljub temu, da vidimo cilj, zaradi številnih nevšečnosti vsega dovolj. V tem primeru je vredno na to, kar počnemo, gledati kot na izziv. Prebudite v sebi vnemo bojevnika. Oglejte si npr. serijo filmov o Rockyju, izmišljenem boksarju, ki se je soočil z močnejšimi nasprotniki, poslušajte motivacijsko glasbo, predstavljajte si, da je vaš cilj vrh, ki ga skušate osvojiti. Vsakodnevno si ponavljajte spodbudne misli.

Čeprav se morda ne zdi tako, lahko ta metoda prinese odlične rezultate. Po njeni zaslugi se ovire spremenijo v fascinantne izzive.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila poljska izdaja Aleteie. Prevod in priredba: Jezikovno Mesto


KATARINA ZUPANČIČ

Preberite še:
“Vse, kar delam in kar živim, mi je v veselje”


GIRL SITTING BY THE WINDOW

Preberite še:
Si res najbolj srečen, če ostaneš samski?


web 3 footballa allan marques

Preberite še:
Veliko več kot “navadno” striženje: očetova podpora sinu z redko diagnozo

Tags:
osebna rast
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
1
Valerija Trček
Rekli so ji, da ne bo nikoli mama, zdaj pa ima pri 35 letih 10 ot...
2
Landen Hoffman
Sarah Robsdotter
6-letnik, ki so ga vrgli z balkona v tretjem nadstropju: “Angeli ...
3
MIRACLE BABIES
Cerith Gardiner
Čudežni dvojčici, ki sta se v maternici skupaj z mamo borili za p...
4
FAMILY KIDS
Lidia Konar
Izgubila sta sedem otrok. Zdaj jih imata devet – dva na zemlji, o...
5
Tina Martinec Selan
Slikoviti izleti za krompirjeve počitnice
6
Urška Kolenc
“Kdo bi si mislil, da bom jaz, ki sem bila kot otrok ves čas po b...
7
martin golob maša za motoriste
Martin Golob
Nepozabno: pri maši še nikoli nisem videl toliko usnjenih jaken, ...
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.