Aleteia
Pet, 23. oktobra |
Sveti Ignacij
Navdihujoče zgodbe

To je nasvet 90-letne inštruktorice vodne aerobike za dolgo življenje

MARGARET WATER INSTRUCTOR

BBC News | Facebook | Fair Use

Urška Kolenc - objavljeno 05/04/19

Starost ni ovira, da se ne bi ukvarjali s tistim, kar nas veseli

Margaret Main njena leta – pred kratkim jih je dopolnila 90 –  ne ovirajo pri tem, da bi bila aktivna. Še več, energična gospa je pred kratkim prevzela vodenje dveh terminov vodne aerobike za starejše od 50 let, ki potekata vsak teden. Udeleženci pri tem zelo uživajo in se ji pogosto nasmejejo.


ERMELINDA ANDRADE

Preberite še:
Babica, ki pri 105 letih prvič obiskuje osnovno šolo

Nasvet za dolgo življenje

“Vadba se je začela pred kratkim in potrebovali so nekoga, ki bi prevzel vodenje, saj se je gospa, ki je to počela prej, preselila v Španijo,” pojasni in šaljivo pripomni: “Ne počutim se stara 90, prej 80.”

In kakšen je njen nasvet, da bi dolgo živeli? Margaret iz rokava ne strese samo enega, temveč jih poda več. “Vsak dan jejte kašo. Pijte vodo in privoščite si kozarček ali dva alkoholne pijače. Ko mislite, da vaše telo potrebuje počitek, to storite.” In najpomembneje: “Vstanite, pojdite in po svojih močeh pomagajte drugim. To bo pomagalo tudi vam.” Vsekakor velja upoštevati.


GIRL

Preberite še:
Če ste na trnih, ko čakate na izvide, vam bo pomagalo tole …


FAMILY

Preberite še:
Želite, da je vaša mama srečna? Tu je pet nasvetov


WOJCIECH MROCZYŃSKI

Preberite še:
“Vsak je poklican, da bi postal boljši. Želje po popolnosti, perfekcionizmu so pogubne”

Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Tags:
telovadba
Top 10
Barbara Oprčkal
Moja izkušnja s covidom 19: Imela sem slabo v...
web 3 nejc skoberne 3
Lojze Grčman
Oče petih sinov: "Na neki točki se lahko le p...
web 3 joze plut
Lojze Grčman
Svete maše v živo na spletu, radiu in televiz...
avgustin irena maucec
Lojze Grčman
Skoraj 25 let ob strani nepokretni ženi: "Nik...
COVID
Dolors Massot
Ne obupujte. Vse bo minilo, tudi pandemija ko...
Bono U2
Alfa y Omega
Obstaja težava, ki je Bog ne more rešiti
Tina Martinec Selan
"Starši bolnih otrok smo v resnici obilno bla...
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.