Priprava na prvo potovanje z dojenčkom je za starše gotovo stresna. Če boste poskusili vnaprej predvideti otrokove potrebe in se boste na potovanje dobro pripravili, boste manj obremenjeni v polnosti uživali na dopustu. Ob visokih temperaturah je skrb za uživanje zadostnih količin tekočin gotovo na prvem mestu.
Ne glede na to, ali je vaš dojenček dojen ali hranjen z adaptiranim mlekom, mu v času visokih temperatur ozračja ponujajte med posameznimi obroki tudi prekuhano vodo po žlički. Stanje otrokove hidracije oz. zadostne preskrbe s tekočinami najbolje preverjate posredno s spremljanjem vlažnosti otrokovih pleničk.
Na dan bi dojenček moral imeti mokrih vsaj šest pleničk. Otrok naj bo oblečen v lahka, zračna oblačila oziroma ob visokih temperaturah naj bo brez oblačil, da se ne bo pregreval. Na plažo hodite zgodaj zjutraj ali pozno popoldne, vsekakor pa se izogibajte močnemu soncu med 11. in 16. uro.
V vsakem primeru otroka nikoli ne izpostavljajte neposrednemu soncu, z njim bodite v senci. Tudi dojenčka lahko kopate v morju, vendar mu bo voda najverjetneje prehladna, zato ne bo odveč, če s seboj na morje vzamete tudi majhen bazenček, v katerem se bo morska voda na soncu nekoliko bolj ogrela in bo za vašega dojenčka bolj primerna.
V bazenčku otroka ohladite večkrat dnevno. Večina sončnih krem, ki so pri nas na trgu, je namenjena otrokom po šestem mesecu starosti, pri mlajših se poslužujemo splošnih ukrepov zaščite pred soncem (senca, oblačila, pokrivala). Pri otrocih po šestem mesecu starosti vedno uporabljamo sončne kreme s čim višjim zaščitnim faktorjem (vsaj faktor 50).
Ne pozabite vzeti s seboj na morje tudi sredstev za zaščito pred mrčesom (mreža proti komarjem, repelenti za komarje – popršimo otroški voziček). Za vsak primer se pred odhodom od doma pozanimajte tudi, kje sta v mestu, kjer boste letovali, zdravstveni dom in pediater.
Prispevek je bil najprej objavljen v Naši družini, prilogi tednika Družina.
