Aleteia

Ste že slišali za svetopisemsko dieto?

PIXABAY
Deli
Komentar

Dieta, ki je postala moderna, je zasnovana ob svetopisemskem odlomku iz knjige preroka Danijela

V ravnokar končanem letu je bila v ZDA najbolj priljubljena dieta, ki so jo poimenovali kar Danijelova dieta. Oblikovali so jo ob zgodbi iz Stare zaveze o postu preroka Danijela.

Zelenjava in voda

Vojska babilonskega kralja Nebukadnezarja je zajela in zaprla preroka Danijela in njegove prijatelje. Kralj jim je ponudil dobro hrano in vino, a oni so se odločili za očiščevalni post in so namesto ponujene hrane jedli le zelenjavo in pili vodo.

“Poskusi, prosim, deset dni s svojimi služabniki. Naj nam dajejo jesti sočivja in piti vode. Potem naj si ogledajo pred teboj naše obraze in obraze mladeničev, ki uživajo kraljevo jed; in kakor boš videl, takó stori s svojimi služabniki. Poslušal jih je v tej stvari in jih preizkušal deset dni. Na koncu desetih dni so bili njihovi obrazi videti lepši in bolj rejeni od vseh mladeničev, ki so uživali kraljevo jed.” (Daniel 1, 12-15)

V hebrejščini beseda zerô’îm pomeni rastline in zelenjavo, beseda yârâq pa pomeni zeleno. Po tem sklepajo, da se je prerok prehranjeval z zelenjavo in je pil vodo.

Pexels

Molitev kot pomembna sestavina

Ob tej starozavezni zgodbi so oblikovali dieto, ki so jo poimenovali kar Božja dieta, svetopisemska dieta ali Danielov post. Sadje in zelenjava zajemata delež 70 odstotkov, preostalih 30 odstotkov pa so polnozrnate jedi in beljakovine. Seveda je treba piti dovolj vode.

Ampak … Vse to mora biti tesno povezano z molitvijo. Pomembno je namreč osebno žrtvovanje, odpoved nekaterim prehranskim užitkom z namenom, da poglobimo odnos z Bogom.

In ravno v tem je velika posebnost omenjene diete: prek molitve in odpovedi, ki jo ponudimo kot našo majhno žrtev, ustvarimo povezavo in dialog med Bogom in nami.

Ne pozabite na Hipokratove besede

Kljub vsemu velja opozorilo: katerekoli diete se lotevate, je vedno priporočljivo, da se prej posvetujete s profesionalcem – nutricionistom ali zdravnikom, saj nimamo vsi primernega telesa ali nismo primernega zdravja za nekatere tipe diet.

Kot je govoril že Hipokrat, oče medicine: “Vaša jed naj bo vaše zdravilo in vaše zdravilo vaša jed.”

Preberite še: Kdaj bo konec sveta?

 

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila portugalska izdaja AleteiePrevedla in priredila Maja Pintarič.

Deli
Komentar
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.