Kako lahko preprečite, da bi se majhne pikice spremenile v nekaj nevarnega ali celo usodnega?Pomlad je tu in sonce nam že pošilja sončne žarke. Kot bi mignil, bo tu tudi poletje, obdobje, ko na soncu preživimo veliko časa, sploh ko se odpravimo na dopust.
Sonce ima številne pozitivne učinke, vendar nam lahko tudi škodi, če podcenjujemo njegovo moč. Zato je zaščita kože zelo pomembna. Tudi v spomladanskih mesecih.
Preberite še:
Ko v življenje uspešnega športnika ostro zareže bolezen
Ključno je samopregledovanje
Če ste eni od tistih, ki imajo po telesu veliko znamenj ali peg, morate biti še bolj pozorni, saj je tveganje za pojav kožnega raka pri vas večje. Čeprav je primerov iz leta v leto več, pa je pomembno vedeti, da je v 90 odstotkih kožni rak ozdravljiv, če ga odkrijemo pravočasno.
Samopregledovanje kože je ključnega pomena, tako kot je na primer samopregledovanje dojk. Dermatologi so ustvarili posebno metodo, abecedo, s pomočjo katere lahko hitro in preprosto preverimo sumljiva znamenja.
A – asimetrija: Normalna znamenja so okrogla in simetrična.
B – rob znamenja: Preverite, da na robu znamenja ni nepravilnosti, da ni raztrgan ali zamegljen.
C – barva: Zdravo znamenje je zgolj ene barve in je homogeno (ene barve istega tona).
D – premer: Če je premer znamenja večji kot 6 milimetrov, obiščite specialista, da ga pregleda.
E – spreminjanje: To je verjetno eden izmed pomembnejših korakov, saj morate biti neprestano pozorni, ali se znamenje kakorkoli spreminja – velikost, oblika, barva. Prav tako pomemben znak je, če znamenje krvavi ali če občutite srbečico ali bolečino.
Če opazite znamenje, ki je nepravilne oblike ali bi mu lahko pripisali katerokoli izmed zgoraj omenjenih lastnosti, ne delajte panike. To še ne pomeni nujno, da imate kožnega raka. Kljub temu pa se le dogovorite za obisk pri dermatologu, ki bo znamenje tudi strokovno pregledal.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Barbara Oprčkal.
Preberite še:
Čemu hvaležnost za bolezen in trpljenje?
Preberite še:
Kako lahko vsakodnevno poslušanje glasbe izboljša vaše zdravje
Preberite še:
Stres ni nujno negativen. Z njim lahko zdravje tudi izboljšamo.
