Kot starši se sprašujemo, kaj lahko storimo, da se bodo naši otroci bolje znašli v takšnih neprijetnih situacijah.
Dobra novica je, da svojega otroka lahko naučite pomembnih veščin, da bo lahko zmanjšal vpliv ustrahovanja in poniževanja ali celo odvrnil nasilneža, da bi ga še kdaj napadel.
1. Pomagajte otroku vzpostaviti kakovostno socialno mrežo
Pristna povezanost s prijatelji in otroku pomembnimi odraslimi deluje kot ščit, ki otroku ponuja varno območje, kjer lahko predela vse izzive, ki jih prinašata nasilje in ustrahovanje. Dobra socialna mreža je pomemben faktor splošnega dobrega počutja in sreče.
Preberite še:
Spolna vzgoja otrok naj se začne doma
Načini, kako lahko otroku pomagate zgraditi dobro socialno mrežo so naslednji:
Odnos z vašim otrokom naj bo na prvem mestu
To je ključnega pomena. Otrok mora vedeti, da se na vas lahko zanese in da boste vedno prisotni, ko vas bo potreboval. Sicer se vam lahko zgodi, da vam bo otrok želel sporočiti, kaj se mu dogaja, pa boste to spregledali zaradi drugih (ne)pomembnih opravkov. Z otrokom govorite v pozitivnem tonu in spoštljivo, tako boste omogočili otroku varno območje, kjer vam bo lahko zaupal, kaj se dogaja v njegovem življenju.
Vzpostavite dobre odnose s sorodniki, prijatelji, okolico
Večja kot bo socialna mreža, večji bo ščit.
Otroka naučite socialnih veščin grajenja odnosov
Naučite ga, kako se predstaviti, kako začeti pogovor, pomembnost očesnega stika, kako pokazati zanimanje in kako se priključiti skupnim aktivnostim.
Preberite še:
Vzgoja brez discipline: devet nasvetov, kako se ji izogniti
Preberite še:
Kako izboljšati čustveno inteligenco v štirih korakih
2. Pomagajte otroku razviti čustveno inteligenco
Čustvena inteligenca igra veliko vlogo v naših odnosih, v socialnem statusu, naši uspešnosti in zadovoljstvu. Otrok, ki ve, kako se odzivati ob različnih čustvih, je veliko bolj stabilen ob morebitnem zasmehovanju. Lažje bo ovrednotil in prešel čustva, kot so jeza, žalost, strah in razočaranje.
Otroku lahko pomagamo zgraditi čustveno inteligenco na različne načine:
Govorjenje o čustvih
Otroka že zgodaj naučite ubesediti čustva. Uporabljajte besedne zveze, ki bodo jasno sporočilo otroku:
Razumem, da se sedaj počutiš jezno, ker …
Razočaran si, ker se ti je zgodilo to …
S poimenovanjem čustev razširimo besedni zaklad otroku in hkrati ovrednotimo otrokova čustva.
Preberite še:
Trije načini, kako otrokom pomagati, da ne bodo preveč samokritični
Učenje metod, s katerimi se lahko pomiri
Kotiček za pomiritev (s tem ni mišljeno kaznovanje v kotu!) je lahko dobro orodje, da se otrok nauči, da se lahko umakne na varen kraj, ko so čustva preprosto prevelika, da bi jih lahko predelal na družbeno sprejemljiv način.
Najprej je dobro, da skupaj z otrokom sedete v kotiček za pomiritev in mu pomagate ubesediti njegova čustva.
Ugotovite, kaj pomiri misli in duha, da se na svoje običajno mesto vrneta logika in razum. To je pomembna veščina tako za otroke kot za odrasle, da se ne odzovejo negativno ali celo obžalujejo svojih dejanj pozneje.
Preberite še:
Nosite nahrbtnik svojim otrokom? Preberite, zakaj delate veliko napako
3. Otroka naučite odločnosti
Nasilneži iščejo žrtve med socialno izoliranimi in tistimi, ki jih je lahko ustrahovati. Biti odločen pa pomeni, da zna otrok ubesediti svoja čustva in se boriti za svoje pravice, ne da bi bil nasilen ali pasiven. Odločni ljudje znajo mirno stati za svojimi prepričanji, vrednotami in potrebami na spoštljiv način.
Tu je nekaj namigov, kako otroka naučiti odločnosti:
Govorite o mejah
Otroka poučite o telesnih in čustvenih mejah. Naučite jih, da je njihova pravica reči ne, da lahko zapustijo prijatelja, ob katerem se počutijo slabo, in da o medvrstniškem nespoštovanju ali ustrahovanju lahko povejo odraslim.
Dovolite otroku sprejemati odločitve
To je preprosta pot, da se otrok nauči odločnosti. Saj je “raje bi imel modro majico z morskim psom” dobra vaja za “ne želim, da tako govoriš z mano”.
Z igro vlog trenirajte odzive
Z igro se lahko naučimo odločnih odzivov na situacije. Naučite jih reči: Nehaj! To, kar delaš, ni prav. Odigrajte možne scenarije, kjer bo otrok lahko svoje težave zaupal odraslemu, pa tudi takšne, kjer odrasli ne bodo prisotni. Govorite tudi o tem, da ni prav, da prizadenemo sočloveka.
Prirejeno po Creative Child.
Preberite še:
7 osnovnih zgledov, ki jih morajo starši posredovati svojemu otroku
Preberite še:
Pasti lažne resničnosti in kaj najbolj vpliva na samopodobo naših otrok
Preberite še:
Kaj storiti, če se vaš otrok ves čas jezi?
