separateurCreated with Sketch.

Preveč špinače na vrtu? Preverite ta slastni recept

whatsappfacebooktwitter-xemailnative
Barbara Oprčkal - objavljeno 22/05/20
whatsappfacebooktwitter-xemailnative

Za vse ljubitelje špinačeKdor je med karanteno pridno delal na vrtu, ima zdaj lahko že precej pridelka. Solata, redkvice, špinača, blitva, jagode, …

Če ne veste, kako bi še lahko porabili špinačo, ki je ne samo okusna, ampak tudi zdrava, vam bo morda v pomoč spodnji recept.


ELDELFLOWER SIRUP
Preberite še:
Pripravite slasten sirup, ki vas bo osvežil v poletnih dneh

Narastek iz špinače in kvinoje

Sestavine:

  • 2 stroka česna,
  • 300 g špinače,
  • en kozarček (2 dl) kvinoje,
  • pest pinjol,
  • pest rozin (po želji),
  • smetana (za kuhanje ali kisla),
  • nariban sir za posip.

Priprava:

Na olju popražimo česen – toliko, da zadiši. Dodamo špinačo in jo podušimo. Ko nekoliko upade, dodamo pinjole in po želji rozine. Še malo prepražimo in nato dodamo smetano. K tej mešanici nato dodamo kvinojo, ki smo jo prej 15 minut kuhali v osoljeni vodi.

Vse skupaj zlijemo v namaščen pekač, posujemo z naribanim sirom in damo v pečico, ki smo jo pred tem ogreli na 180 stopinj Celzija. Pečemo okoli 20 minut, da se lepo zapeče.

 

Bog požegnej!

 



Preberite še:
Odličen sirup za naša dihala in imunski sistem


CANCER
Preberite še:
Diagnoza rak te spremeni: Nihče ne bo pazil na moje zdravje, če ne bom sama. Delo počaka



Preberite še:
Da bi se bolje borili proti virusom dihal, okrepite svoja pljuča

E-novice

Prejmi Aleteia v svoj e-nabiralnik. Naroči se na Aleteijine e−novice.

Tags: