Aleteia

Najpogostejše poletne tegobe in kako se z njimi spopasti

FAMILY VACATION
Deli

Počitnice, poletje, vročina, morje, potovanje ... Kaj gre lahko narobe?

Na koledarsko poletje bomo sicer morali še počakati kakšen teden ali dva, čeprav so temperature že nekaj časa prijetno visoke. Tudi počitnice so pred vrati in številni se boste verjetno že takoj po koncu šolskega leta odpravili na počitnice. Ne glede na to, ali vam je bližje morje ali morda gorski svet, tegobe, ki pogosto spremljajo potovanja in vročino, se lahko pojavijo kjerkoli.

Preden se odpravite na pot, preberite nekaj nasvetov, v potovalko pa nikakor ne pozabite dati limon. Zakaj? Preverite!

1. Potovalna in morska bolezen

Slabost na poti je ena izmed pogostejših tegob, ki nam lahko zagreni že sam začetek našega dopustovanja. Da se to ne bi zgodilo, preverite  nasvet, čeprav so sestavine morda nekoliko nenavadne.

Uživanje

  • 1 jajčni beljak stepemo skupaj s sokom cele limone in pripravek zaužijemo tik pred odhodom na pot ali ob prvih znakih slabosti.

2. Diareja

Kadar se odpravljamo v bolj eksotične dežele (pa tudi sicer), upoštevajmo ta nasvet:

Uživanje

  • Čez dan zaužijemo pol kozarca pripravka iz enake količine limoninega soka in korenčkovega soka ter mlačne vode.
  • Dvakrat na dan pijemo prevretek: na polovico kozarca vrele vode dodamo enako količino limoninega soka.

3. Prebavne motnje

  • V vodo, ki jo pijemo čez dan, damo rezino limone, tako da v želodcu ustvarimo kislo okolje, ki pomaga pri presnovi.
  • Pripravimo napitek iz soka ene limone, enega kozarca vode in ene čajne žličke sode bikarbone, premešamo in hitro popijemo, dokler se napitek še peni.
Burned skin
Shutterstock

4. Sončne opekline

Zunanja uporaba

  • Da bi preprečili nastajanje mehurjev, rahlo masiramo prizadeti predel z mešanico iz 40 žlic svetlinovega olja in 30 kapljic  eteričnega olja limone.
  • Opeklino namažemo z limonado, ki jo pripravimo tako, da v pol litra mrzle vode dodamo sok treh limon.

5. Utrujenost in izčrpanost

Da ne bomo imeli pokvarjenih počitnic, ker smo na primer pretiravali s turističnimi ogledi, si organizirajmo izlete tako, da bodo prijetni in ne prenaporni.

Zunanja uporaba

  • Na čelo in sence položimo obkladek iz vlažne, mrzle lanene obveze, ki jo pripravimo iz mešanice ene ali dveh kapljic eteričnega olja limone in enake količine eteričnega olja mete. Dihamo tako, da vdihnemo skozi nos in izdihnemo skozi usta. Postopek ponavljamo približno 30 minut.

 

 

Tags:
zdravje
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.