Aleteia
Ned, 25. oktobra |
Sveta Krišpin in Krišpinijan
Življenjski slog

Zdravilni učinki jabolčnega kisa - kako ga pravilno piti?

APPLE CIDER VINEGAR

PIXABAY

Cara Busson-Clark - objavljeno 21/02/18

"Pijača", ki so jo poznale že naše babice, je vedno bolj priljubljena tudi danes

Fermentirana hrana pomaga pri izboljšanju prebave in pri izgubi teže, zato je jabolčni kis zelo priljubljen. Pomaga tudi pri razstrupljanju in zgagi, uravnava pH v telesu, znižuje krvni tlak, zdravi boleče grlo, priporoča se ga sladkornim bolnikom. Pozitivnih učinkov je veliko.

Kako ga je najbolje uživati? Nekaj nasvetov za tiste, ki vam sicer kisel in včasih malce grenak okus ni najbolj pri srcu.

Redčite, redčite, redčite!

Razmerje med kisom in vodo naj bo 1 : 6. Če želite izboljšati okus, dodajte  malo sveže stisnjenega limoninega soka. Lahko ga tudi segrejete in tako bo okus nekoliko spominjal na čaj.

Ali ste vedeli, da jabolčni kis kljub kislosti postane alkalen, ko ga zaužijemo?   Tako pomaga pri uravnavanju pH-ja.




Preberite še:
Kako lahko vsakodnevno poslušanje glasbe izboljša vaše zdravje


LEMON

Preberite še:
Limona v kozmetiki? Preberite, za kaj vse jo lahko uporabite

Pijte ga pred obroki

Če do zdaj še niste pili kisa, potem je priporočljivo, da ga začnete piti pred drugim večjim dnevnim obrokom. Prazen želodec je lahko  občutljiv in lahko bi vas obšla slabost.

Za začetek je dovolj  zgolj ena žlica kisa, če pa je vaš želodec bolj občutljiv, ga raje spijte po obroku.

Pitje ga dnevno

Za vidne učinke je potrebno jabolčni kis uživati vsak dan. Nekaj nasvetov za izboljšanje okusa smo že navedli, če tudi tako ne bo šlo, pa obstaja še možnost, da zatisnete nos in ga spijete. Naj vas okus ne odvrne od tega, da bi ga uživali. Pozitivni učinki bodo na koncu zmagali nad okusom.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Barbara Oprčkal.


WOMAN,STRESSED

Preberite še:
Stres ni nujno negativen. Z njim lahko zdravje tudi izboljšamo.


WORKPLACE,BURNOUT;DESK,OFFICE

Preberite še:
Poznate simptome izgorelosti?


PREGNANT

Preberite še:
Veste, zakaj imajo nosečnice težave s prebavo? Kako pomagati?

Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Tags:
zdravje
Top 10
Barbara Oprčkal
Moja izkušnja s covidom 19: Imela sem slabo v...
avgustin irena maucec
Lojze Grčman
Skoraj 25 let ob strani nepokretni ženi: "Nik...
father and daughter
Cerith Gardiner
Fotografije očeta in hčere skozi leta, ki so ...
GABRYSIA, KLARA, ROBERT
Dominika Cicha
Da bi skrbel za hudo bolno ženo, je pustil do...
web 3 martin golob vlog 47
Martin Golob
Če ne ubogaš, lahko hitro narediš zdraho in p...
Edifa
4 stavki o Jezusu, ki jih ne bi smeli govorit...
web 3 nejc skoberne 3
Lojze Grčman
Oče petih sinov: "Na neki točki se lahko le p...
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.